Мужчина не захотевший превращаться в старика

По статистике все проблемы изначально исходят с нашей головы. То понимание, которое нам прививают, говорят, как правильно, не всегда соответствует нашим внутренним желаниям. И так во всем. Со стрелками на часах неумолимо летит время, соответственно и возраст. Люди привыкли смотреть на цифры в паспорте, а не на самого человека. Та и сам человек порой себя загоняет в слой старости, пуская все на самотек. Но это не про нашего героя. Сэм Брайант своей внешностью опровергает все, что вы знали ранее. Ему 73 года, а выглядит он намного моложе. Хотите узнать, как ему удается так жить?

Жизненный кризис — не повод ставить на себе крест

В жизни Брайанта все было, как и у всех. До 44 лет он жил в браке, ходил на работу, занимался важными делами. По крайней мере ему тогда так казалось. Но в определенный момент личное счастье рухнуло, последовали скандалы дома, жена перестала понимать и относиться с любовью. Для любого мужчины это толчок к вредным привычкам и разгульному образу жизни. Но это не о Сэме. 

Мужчина понимал, что отчаиваться и страдать могут только слабаки. Те, кому удобно заглянуть в бутылку, всего лишь себя жалеют. А если дать возможность жалости овладеть сознанием, то ничего хорошего уже не будет. И да, Сэм прекрасно помнил, сколько ему лет. В 44 годы было сложно менять свои привычки, но это не повод идти по наклонной.

Месяц оценивая все изменения своей жизни, Сэм сделал три основных шага. Он сменил работу, которая ему не нравилась, пошел в спортзал и выработал правильный рацион питания. Он понимал, что для того, чтобы ему стало легче, нужны полезные изменения.

 

Всего за полгода его было невозможно узнать. Работа наконец-то перестала мешать заниматься тем, чем ему хотелось. Его тело стало рельефным и красивым. Питание было не в тяжесть для желудка, а с наслаждением. Его новый график полностью удовлетворял нового Сэма.

Режим работы над собой включен

Сегодня Сэм отметил 73 года. Почти 30 лет назад он принял качественные изменения себя и с того момента чувствовал себя превосходно. Его бывшая жена не раз пыталась наладить с ним контакты. Но он не согласен. Он благодарен ей за тот толчок, благодаря которому он начал новый путь, но они совершенно разные люди.

При нормальном росте и весе он поднимает штангу 185 кг, что равняется его размаху рук. Его мышечная масса — результат ежедневных тренировок.

 

То, что у Сэма удобный ему график, не значит, что он не работает. В неделю он как и любой человек работает по 40 часов. Но тогда, когда ему удобно. В основном это ночное время. При этом он много не ест. Он считает, что после 70 лет стоит добавлять в рацион витамины и белок. У него есть специальная таблица, где он расписал свою диету, по которой живет каждый день.

Секрет молодости Сэма Брайанта

Сэм ест максимум дважды на день. В его рацион входит мясо, картошка, овощи, фрукты. Он правильно выбирает продукты, максимально безвредные и вкусные. Завтракает блинчиками или омлетом. Так как в основном работает ночью, то у него свой график приема пищи. Главное, что у него нет чувства голода, а порция на завтрак и на ужин удовлетворяет потребности организма в дневном рационе.

При этом Сэм скептически относится к людям, выходящих на пенсию. Он уверен, что человек живет, пока он активен и востребован. Любой застой в деятельности приводит к ухудшению здоровья. А психологический аспект пребывания на пенсии еще хуже разрушает человека, нежели он работал бы в обычном режиме. Да, нужно контролировать по своему самочувствию то, что лучше для каждого человека. Но, как минимум, это нужно учитывать.

Большинство людей плывут по течению. Сэм же каждый день опровергает все правила. Он не хочет превращаться в старика ни морально, ни физически. Он согласен, что время не подвластно нашему контролю, но ведь в наших руках есть возможность правильной корректировки под себя бегущих цифр. 

 

Рейтинг автора
Автор статьи
Гафтко Степан
Написано статей
103
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock
detector